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    保衛健康 好床墊好睡眠掀起睡眠革命

    發布日期:2015-04-21

           

             盡管睡眠障礙對我們的生活質量造成了很大負面影響,但多數人并沒有意識到床墊好壞對于睡眠健康的影響,尤其是那些超期“服役”的床墊更不容忽視。

            當生活水平不斷提高,日趨嚴重的睡眠問題已成為人們關注的焦點。工作壓力和生活壓力越發成為職業人群睡眠障礙的主要原因。盡管睡眠障礙對我們的生活質量造成了很大負面影響,但多數人并沒有意識到床墊好壞對于睡眠健康的影響,尤其是那些超期“服役”的床墊更不容忽視。

            從2013年中國睡眠指數報告中看出,我國七成公眾存在或多或少的睡眠問題,并且三成左右的睡眠癥狀持續半年以上,更有近一成屬于有嚴重睡眠問題的群體。由于人們對睡眠障礙認知程度不足,能夠采取的改善睡眠的方法少之又少。有關研究表明,很多睡眠相關疾病已不單是醫學問題,更與寢具的選擇息息相關。合適的寢具包括合適的床上用品、枕頭、床墊、排骨架、床架等。床上用品需要透氣、保暖、貼身、親膚,更重要的是要環保;床墊則需要透氣、散熱能力好、軟硬適中、承托力佳;排骨架同樣需要軟硬適中、整體支撐力佳并符合人體結構重量分布,從而使人的脊椎處于零壓力的狀態下睡眠;而床架支撐著整張床及美觀,以及良好的支撐性、透氣性也是關鍵。

            睡眠是人體健康狀況的重要支柱。良好的睡眠,能睡出健康、睡出美麗、睡出幸福。為了讓更多的人真正了解健康睡眠的重要性,“夢鄉”將一如既往地開展以睡意人生、健康睡眠、綠色睡眠等為主題的研究、推廣活動,幫助國人了解更多的健康睡眠知識,讓更多的人擁有健康睡眠新理念,提升國人的睡眠質量。


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