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    • [ 2015-04-21 ] 睡眠革命 從床墊開始

                  據專業機構調查統計,全世界有超過30%的人有不同程度的睡眠問題,而睡眠障礙對生活質量的負面影響人所共知。關心健康,關心睡眠,選擇好的睡眠,請從床墊開始。            睡眠革命 從床墊開始      適合自己的床墊才是好床墊??茖W合理的床墊設計是和人體的頸、背、腰、臀、腿的自然曲線相吻合,再加上每個人對床墊的軟硬彈性需求不同,故選購時應根據個人的睡眠習慣、親自體驗床墊舒適度。躺在床墊上,身體放松,試用時間至少10分鐘。如果你睡覺時習慣仰臥,試著把手掌伸進腰下,如果能很輕松地伸進去,說明床墊太硬了,反之則說明床墊太軟了;如果你習慣側臥,就應該選擇能讓肩部陷下的床墊,如果沒有達到這種狀態,說明床墊太硬了。      影響睡眠的幾大因素——      1、外界環境:室內光線過強、周圍有嘈音、值夜班、坐車船、陌生的地方;      2、軀體因素:疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉;      3、情緒因素:焦慮、恐懼、過度思念或興奮;4、寢具因素:過硬或過軟的床都會造成睡眠深度不夠、骨骼損傷。相應,良好的睡眠習慣和環境才能保證身體不受疾病的侵害——      首先,要嚴格遵照生物鐘的運行規律,按時入睡;      其次,要注意睡眠的姿勢和方向。睡眠時雙腿**彎曲在右側位,身體面向南北;      再次,要注意睡眠的環境。除了安靜,還要有空氣流通。      雖然睡眠習慣無法在短期內改變,但良好的睡眠環境卻可以創造——作為睡眠中直接與人體接觸的床墊,直接影響睡眠質量。換句話說,良好的睡眠環境需要好的床墊來實現。因此在選擇床和床墊時,不要再把床的優先性排在第一位,殊不知眾多身體骨骼疾病就是因為選擇床墊的草率而引起的。      年齡層不同 選擇的床墊就不同      正處于生長發育階段的青少年兒童要特別注意骨骼的正常發育,而他們的睡眠時間也相對較長。如果床身過軟身體下沉得厲害,必然會導致脊柱過分彎曲;反之,床身過硬又會讓肌肉骨骼很壓抑,對身體利。因此為了青少年兒童能輕松進入靜態睡眠、提高睡眠效率、保證骨骼的健康發育,需要一張高質量的床墊。      再說上班族。利用睡眠快速緩解一天的疲勞,這是每個上班族迫切需要解決的問題。舒適的床墊,能使能量在睡眠中得到有效恢復,以至降低疾病頻率,令上班族每個工作日都神采奕奕。      **是老年人如何選擇床墊。老年人不能睡軟床——首先影響的是血液循環,因為人體與床面的接觸面積大,同時人體受擠壓的面積也隨之加大,不利于體表的血液循環,很容易引起腰酸背痛、四肢酸軟。另一方面,雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放松,但是腰、背部的肌肉受壓,就容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質增生等疾病。還有,睡在軟床上,老年人翻身難度會加大。

    • [ 2015-04-21 ] 床墊軟硬度的重要性

                  好的床墊應保證,人無論處于哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展,人躺在上面全身都能得到充分放松。      太軟的床墊,人一躺下去全身就會凹陷下去,改變了人體正常的脊柱弧度,導致脊椎彎曲或扭曲,使相關肌肉、韌帶被繃緊,長時間得不到充分的放松和休息,從而出現腰酸腿痛的感覺。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強,身體其他部位并沒有完全落到實處,脊柱處于僵挺緊張狀態,達不到讓脊柱休息及肌肉放松的效果,醒來仍有倦意未消的感覺。睡這樣的床墊時間長了會對肌肉和脊柱造成嚴重負擔,損害健康。      挑選軟硬適中的床墊時,手的觸感不足以辨識床墊的好壞,*可靠的方法是躺下來左右翻轉試一試。好的床墊,**沒有凹凸不平、床邊下陷或內襯移動的現象。還可以用膝蓋試壓床面,或是在床角坐下來,試試受壓后的床墊是否能很快恢復原狀,一張彈性佳的床墊,受壓后可馬上恢復原狀。      好床墊能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。平躺在床墊上,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。若手能輕易在縫隙中穿插,即表示床太硬。若手掌緊貼縫隙,就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合,這樣的床墊就可以說是軟硬適度、適合身體休息、有助于睡眠的床墊。

    •                 盡管睡眠障礙對我們的生活質量造成了很大負面影響,但多數人并沒有意識到床墊好壞對于睡眠健康的影響,尤其是那些超期“服役”的床墊更不容忽視。        當生活水平不斷提高,日趨嚴重的睡眠問題已成為人們關注的焦點。工作壓力和生活壓力越發成為職業人群睡眠障礙的主要原因。盡管睡眠障礙對我們的生活質量造成了很大負面影響,但多數人并沒有意識到床墊好壞對于睡眠健康的影響,尤其是那些超期“服役”的床墊更不容忽視。        從2013年中國睡眠指數報告中看出,我國七成公眾存在或多或少的睡眠問題,并且三成左右的睡眠癥狀持續半年以上,更有近一成屬于有嚴重睡眠問題的群體。由于人們對睡眠障礙認知程度不足,能夠采取的改善睡眠的方法少之又少。有關研究表明,很多睡眠相關疾病已不單是醫學問題,更與寢具的選擇息息相關。合適的寢具包括合適的床上用品、枕頭、床墊、排骨架、床架等。床上用品需要透氣、保暖、貼身、親膚,更重要的是要環保;床墊則需要透氣、散熱能力好、軟硬適中、承托力佳;排骨架同樣需要軟硬適中、整體支撐力佳并符合人體結構重量分布,從而使人的脊椎處于零壓力的狀態下睡眠;而床架支撐著整張床及美觀,以及良好的支撐性、透氣性也是關鍵。        睡眠是人體健康狀況的重要支柱。良好的睡眠,能睡出健康、睡出美麗、睡出幸福。為了讓更多的人真正了解健康睡眠的重要性,“夢鄉”將一如既往地開展以睡意人生、健康睡眠、綠色睡眠等為主題的研究、推廣活動,幫助國人了解更多的健康睡眠知識,讓更多的人擁有健康睡眠新理念,提升國人的睡眠質量。

    •               一個人正常情況下一生在床上睡眠的時間大約是壽命的三分之一,挑選一張合格的無污染高質量的床墊對每個人的生活質量無疑是非常重要的。       消費者選購床墊要注意一看二聞三問四注意:       1 問:價格。比如一張1.5m×1.9m的普通大床,為了保證海綿、彈簧、包裹布料、填充物等的質量,付出的材料成本至少要在800-1000元之間,如果低于這個價格,消費者有權懷疑原料來源是否有問題。       2 聞:味道。這也是必不可少的環節??梢源蜷_床墊的包裝物,感覺一下里面的氣味,一方面劣質床墊會有甲醛污染的刺激氣味;另一方面如果床墊中填充了一些不合格的軟質材料,會發生霉變或者腐爛,造成微生物超標,發出難聞的氣味。       3 看:選擇信譽良好的床墊公司的產品,著重察看各項標注標識的完整性。         4 注意:選擇適合臥室大小和個人睡眠習慣的型號、規格,特別要注意床墊和已有的床架的配合。                   觀察床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀。                  用手均勻按壓床墊表面,填充物分布均勻,反彈力平衡的床墊質量較好。                       用膝蓋按壓床墊,聽彈簧在按壓下的聲音,如果有均勻的彈簧鳴聲,說明彈簧較好。如果在擠壓下往 往發出嘎吱、嘎吱的噪音,有可能有彈簧生銹、彈簧彈力不佳或制作缺陷等問題。   

    •            床墊到底該如何選擇,怎么樣的床墊才能人得到真正的休息,睡出一夜好眠?      對床墊的軟硬度要求,各人有各人的習慣和要求,中國消費者傾向于較硬的床墊,西方消費者則比較喜歡軟的床墊。究竟床墊的軟硬度何種為宜?科學證明,軟床墊會降低脊骨承托,硬床墊的舒適度又不夠,所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量,與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比,軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。      富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理,既能起到充分的承托作用,又能保證合理的脊柱生理彎曲度;使用彈簧床墊睡眠更加安穩,提高總睡眠效率,睡醒后身體舒適感及精神狀態較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。      選擇過硬床墊是人們的一個誤區,這種墊子會損壞消費者的身體健康。研究表明,在硬墊子上睡覺時人的背部血液循環中斷,扭曲變形,因此整個睡眠的質量下降。當你睡醒時感到身體僵硬,心情煩躁易怒,并且身體各部位下時地疼痛。當然太軟的床墊也不利于健康,人一躺下,全身都凹陷在床墊里,脊柱長時間處于彎曲狀態,也同樣不舒適。      測定床墊的優劣首先要看它能否使人非常放松地休息:猛地躺到床上,然后晃動身體,分別仰臥兩分鐘,有意識地放慢轉動身體的動作,轉過身來側躺。平躺時,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸,看看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙;如果都沒有,就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合,這樣的床墊就可說是軟硬適度的。

    •            床上用品是我們的生活必需品,消費者盡量選擇知名企業生產的產品。通過看標識識別制造者的名稱和地址、產品名稱、規格型號、成分和含量、洗滌方法、執行標準、質量等級、質量合格證、產品符合的基本安全類別等內容,且規格型號、采用原料的成分和含量、洗滌方法必須采用耐久性標簽?! ? 按照規定,床上用品使用說明可采用吊牌、標簽、包裝說明、使用說明書等形式,可一種或多種同時使用,不同說明形式的內容應一致。紡織品在印染和后整理加工中要使用多種整理劑和助劑,如加工工藝不當殘留多余化學成分,對人體就會造成傷害。消費者在選購時,可以聞一聞“味道”,如果產品散發出刺激的異味,就有可能有甲醛殘留,**不要購買。選購顏色較深的床上用品時,可以用一塊白布(浸濕更好)用力在布面上反復摩擦,如出現掉色,建議不要購買,質量好的產品布面平整均勻、質地細膩、印花清晰、富有光澤、縫紉均勻平整。

    •                 北京市消協對50種床墊比較試驗發現高達5成的床墊不達標,這一結果不禁讓消費者一片嘩然,外觀精致看起來又高檔的床墊,怎么就成了人們健康的殺手呢?業內專家表示,床墊市場確實是魚龍混雜,床墊品牌更是參差不齊,購買床墊時要注意甲醛危害,一定要選購合格的床墊產品。       床墊甲醛超標危害大      北京消協曝光的部分床墊甲醛超標問題是一個床墊企業必須引起重視的問題,國家彈簧床墊標準對甲醛含量提出了嚴格要求,甲醛已被證明是一種致癌物,床墊甲醛超標會對人體造成很大損害。床墊做為我們的睡眠伴侶,長時間的陪伴我們,其質量的好壞直接影響我們的睡眠及身體健康。       市場監管不嚴導致床墊產品良莠不齊       在北京消協曝光的不合格床墊中,數量達到了近50%,甚至有部分品牌在市場也是頗有名氣的,那么到底是什么造就了床墊市場的如此混亂呢?床墊市場目前來看是比較混亂的,產品質量良莠不齊,企業規模大小不一,由于進入門檻低,很多企業在市場上只是一味的拼價格,根本不重視產品質量,再加上有關部門監管不到位,執法力度不夠,在一定程度上造成了目前床墊市場的混亂。      床墊市場亂象叢生 保障消費者權益是關鍵。      促進市場健康發展,保障消費者權益不受侵害方面,主要應從三個方面入手,第一是政府相關部門要加大對床墊市場的監管力度,對不具備生產條件和技術小企業、小作坊等加大檢查力度。第二是家具市場做為床墊產品流通場所,要本著對消費者負責的態度,對經營品牌要提供出產品合格證及省級以上部門的檢測合格證書的要求,不合格產品禁止進入商場。第三:做為床墊企業,要對消費者負責,做有良知的企業,因為床墊是和人體直接接觸的產品,會直接影響消費者的健康,不能僅僅考慮企業利潤,更要肩負起社會責任,要從維護消費者睡眠健康出發,確實保障消費者的權益。這樣企業才能生存的長久和有存在的必要。      購買床墊一定要注重產品質量      消費者在購買床墊的過程中,不僅要關注價格,更要關注質量。除了看相關標識之外,還要看看床墊外觀是否厚薄平均,**再拉開拉鏈看看內部用料,聞床墊是否有刺激性氣味。     “夢鄉”為做為一個老牌的床墊生產企業,一直以來堅持從原材料入手,嚴把材料關,每季對生產用材料進行送檢檢測,生產工序檢測標準更是嚴優于國家標準。生產時采取嚴格的工序自檢、互檢及專檢制度,確保每一件成品合格。由于長期堅持質量管理,也得到了廣大消費者的認可和信賴。     **床墊通過歷次國家質監局、上海市質檢局、國家質量認證中心、上海市工商局、上海市消費者權利保護委員會,以及中國家具協會的監督抽樣檢查。

    •             近段時間,不斷曝光的問題床墊甚囂塵上:涉嫌假冒洋品牌、床墊里爬出蟲、概念炒作化、甲醛超標**者竟高達30倍,床墊里出現砂石、石粉、稻草等……床墊是日常生活必備的用品之一,其質量好壞對睡眠質量、人體健康有直接影響,然而由于當消費者接觸到床墊時,它是一張封裝好并直接使用的產品,看不到內部結構和工藝,更看不出問題。加之床墊的檢測是破壞性的,專業的質檢部門進行檢測后將無法正常使用,這就造成消費者對床墊問題的忽略和無奈,從而讓不法商家鉆空子。      床墊好壞,不以軟硬為標準.      每個人都想睡得更好,但很多人對如何科學選擇適合自己的床墊沒有足夠的了解。床墊的好壞不能以軟硬程度、材質、價格來簡單劃分,不同的個體差異致使不同的消費者有著不同的需求。當前市場上出售的床墊常見的有彈簧、棕纖維、乳膠床墊三大類,其中彈簧和棕纖維床墊占比較大。      理想的床墊應該是軟硬適中,可以**支撐住身體的每個部位。過軟或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度,單純的提硬床或軟床都不好。另外,價格貴只是說明品牌和品質等有一定的保證,但不是越貴越好。每個人的年齡、體型不一樣,不是豪華或價高的就好,只有適合自己的才是**的。      床墊檢測包括多方面      由于消費者主動送檢的比例非常小,所以對于床墊檢測,一般包括生產廠商送檢、質檢部門市場抽檢兩大類。一套完整的床墊檢測包括了如工藝、外觀等表面質量檢測,密度、克重、回彈、力學等物理性能檢測,以及阻燃、有毒有害物質等安全衛生性能的檢測。      目前,床墊的產品標準有*******國家標準的GB/T 26706-2011《軟體家具 棕纖維彈性床墊》、*******輕工行業標準的QB/T 1952.2-2011《軟體家具 彈簧軟床墊》和QB/T2600-2003《棕纖維彈性床墊》。標準主要規定了床墊尺寸偏差、面料外觀、面料及復合面料物理性能、填充料外觀、填充料物理性能、甲醛釋放量、安全衛生要求、阻燃性要求、耐久性要求、產品標志使用說明等技術指標。      **床墊通過了中國質量認證中心的環保產品認證,接受中國認證中心的監督、檢查。

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